(Dzięki za pomysł!)
Śniadanie:
Ranka nie zaczyna od miski płatek. Woli trzymać się od takich rzeczy z daleka natomiast zdarza się, że zje płatki. Ariana je na śniadania bardzo mało unika wyżej wymienionych płatek śniadaniowych, chleba itd. Rano pije wodę lub herbatę często także kawę.
Obiad:
Łosoś.
Różne ryby. (wiem, że łosoś to też ryba)
Sałatki warzywne.
Sałatki owocowe.
Woda.
Zero makaronów.
Zero ziemniaków.
Zero ryżów.
Owoce.
Kolacje:
Bardzo mało często warzywa lub owoce.
Truskawki. (Jej ulubione)
Banany.
Morele.
Wiśnie.
Woda.
Herbata.
Itd.
Myślę, że czasami zje pizzę czy pójdzie do McDonalda, ale odpokutowuje za to ćwiczeniami.
UWAGA: ARIANA TO PESCOVEGANKA!!!!
Dawka kompleksów!
